私にあっていたのか今まで一番簡単なダイエットでした♪ 方法は簡単！ 朝→こんにゃく　+　何でもＯＫ（お米やケーキも食べていました）+　ダイエットサプリ 昼→こんにゃくパスタ　+　野菜　+　お肉or魚 夜→こんにゃく+　野・・・

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